禁煙

喫煙歴数十年。
健康によくないことは分かっていてもやめられない。
これまで３回、ニコチンパッチによる禁煙を試みたが全て失敗。

今年１０月からのタバコ値上げを契機に４回目の挑戦。
しかも健康保険が適用になる飲み薬方式。

ファイザー製薬のチャンピックス。
最初の３日間は０．５ｍｇの錠剤を毎日１錠。
４～７日目は０．５ｇを毎日２錠。
８～８４日目は１ｍｇを毎日２錠。
永年の習慣で、タバコを手にすると、臭い。
吸うと口のなかが妙にヤニ臭く気持ち悪くなる。
自然と喫煙本数が減る。

喫煙本数は、１日あたり２０本程度が、薬の服用を始めると１８本、１６本、１４本、８本、６本と減り始め、９日目には０本に。
以降、７４日目の本日まで０本が続いている。

時々、吸いたいと思うことはあっても、抑制可能となった。
残すところ、あと１０日で卒煙。

お勧めの禁煙治療です。

一ヶ月検診

と言っても、手術後一ヶ月目の検診。今年2月下旬に、右手右足に若干の麻痺や痺れを感じ、近所の医院で診て頂いたところ頚椎椎間板ヘルニアと判明。その後、専門の病院を紹介頂いたところ、症状が軽いうちの早期手術を勧められた。ところがネット情報で調べると、最近は様々な手術方法があることが分かり、切開せずにレーザー光線による方法もある。結果、4月中旬、都内の病院に入院・手術、3週間で退院できた。術後、半年間は月に1回通院してレントゲン検査を受ける。退院時は、3ヶ月程度コルセットを着けるように指示されたが、今回の検査の結果、一ヶ月早くとることが出来ることになった。今は、右手に時折軽い痺れを感じることがあり、右足にも若干の違和感が残るが日常生活には殆ど支障無い程度。早期治療が効を奏したようです。お蔭様です。